Gezond met Evy

Je gezondheid begint hier

Welkom op mijn blog — jouw bron voor praktische tips, verrassende weetjes en heldere inzichten rond gezondheid, welzijn en de weg naar een vitaler leven. Van voeding en beweging tot mindset en supplementen: ik help je op weg, stap voor stap.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang elke week nieuwe tips & inspiratie rechtstreeks in je inbox.

AfslankenProteïnen: superkracht of marketingtruc?

Proteïnen: superkracht of marketingtruc?

De laatste jaren lijken proteïnen (eiwitten) het nieuwe goud in de voedingswereld. Je vindt ze tegenwoordig in alles: van yoghurt tot pudding, ontbijtgranen, repen, en zelfs chips. Maar is meer eiw...